许多人对它很熟悉：在老年生活设施、祖父母家和其他类似地方萦绕着发霉、长草或油腻的气味。有些人把它称为 "老人味"，它被人们广泛误解。
这种气味常常被误认为是卫生状况不佳，但它实际上是体味中不可避免的成分，只在老年人身上表现出来。对于 "老年人的气味"，更尊重的说法是 "壬烯醛"。
根据发表在《调查性皮肤病学杂志》上的一项研究，2-壬烯醛的增加与衰老直接相关。2-壬烯醛是一种化学物质，当皮肤上的欧米茄-7不饱和脂肪酸通过氧化降解时产生。在男性和女性的40岁左右，皮肤开始产生更多的脂肪酸，因为它的天然抗氧化防御系统开始恶化。更年期等荷尔蒙变化也会促成这一化学过程。
随着皮肤变弱，它的天然油脂会更快地氧化，产生2-壬烯醛。由于它不溶于水，2-壬烯醛可以留在皮肤上，哪怕彻底清洗。因此，即使在极其清洁的环境中，这种气味也会在身体和织物上持续存在。
就像传统的体味一样，遵循健康的生活方式可以帮助减少2-壬烯醛。这包括经常锻炼身体，避免压力，戒烟，适量饮酒，饮食清淡，多喝水和充分休息。
很多日化产品含有不同的除臭剂、酶和其他化学品，以消除由自然发生的化合物引起的难闻气味，如氨（存在于尿液中）、三甲胺和硫化氢（存在于粪便和尿液中）、丙酸（存在于汗液中）和异戊酸（脚臭的一种臭味成分）。然而，这些成分并不能有效地消除或中和2-壬烯醛。
确保老年人养成良好的个人卫生和家庭清洁习惯（无论是否使用专门的产品），不会对2-壬烯醛有百分之百的效果，但这有助于最大限度地减少其他令人烦恼的气味，并防止健康问题。
定期打开老人家里的窗户可以冲走陈旧的空气，带来新鲜的空气。但随着年龄的增长，老年人往往会发现这些工作越来越困难。对于那些在洗澡、穿衣和定期有效清洁方面有困难的老年人来说，由保姆或家庭照顾者提供帮助可以是一个宝贵的补充。
慢性便秘在 60 岁以上的成年人中很常见，多达 50% 的养老院居民出现这项症状。原发性便秘也称为功能性便秘。继发性便秘与慢性疾病过程、药物使用和社会心理问题有关。
吃饭应当是一件美好的时间，但对于有吞咽问题的老人来说却是折磨。当老人被食物、药物、甚至饮料噎住，窒息可能很快就会危及生命，并可能引起进一步的并发症，如食道撕裂和吸入性肺炎（由于异物进入肺部而导致的肺部感染）。看看老人吞咽困难的原因和常见风险因素。
整合关怀理念的护理方案在客户中越来越受欢迎。那么，什么是整合关怀护理呢？这样的护理方案会全面考虑老人的身体、社会、心理和精神需求，如果其中一个方面不健康或失去平衡时，就会影响他的整体健康。
虽然目前还没有已知的治愈慢性阻塞性肺病的方法，但肺部锻炼可以帮助老人缓解慢性阻塞性肺病的症状，改善他们的生活质量，并减少因COPD导致的严重或危及生命的疾病的风险。
虽然在被诊断为慢性阻塞性肺病后，重要的是不要过度劳累，但运动有一些重要的好处。它们包括保持心脏和肺部更健康，使身体内的氧气更容易被利用，并保持体重。
