如何帮助有孤独感的老人
2022年4月8日
有几种方法可以帮助老年人消除孤独感。可以是鼓励老年人建立积极的自我认知，接受老化过程中的自然状态，这能够通过简单的赞美和积极评价来实现。还可以鼓励老年人与其他人一起用餐、外出游玩，作为增加社会联系的一种方式，还有更多的方式，都是生活中你可以马上开始做的简单小事。
有几种方法可以帮助老年人消除孤独感。可以是鼓励老年人建立积极的自我认知，接受老化过程中的自然状态，这能够通过简单的赞美和积极评价来实现。还可以鼓励老年人与其他人一起用餐、外出游玩，作为增加社会联系的一种方式，还有更多的方式，都是生活中你可以马上开始做的简单小事。
有时，只要略微思考一下可能的原因，就可以知道你的父母或祖父母是否感到孤独—特别是如果他们刚刚经历了失去朋友或家人的痛苦。然而，有时这些变化可能是微妙的，难以察觉。以下是你应该注意的老年人孤独的10个迹象。
人类是社会性的生物。我们与他人的联系使我们能够生存和茁壮成长。然而，随着我们年龄的增长，我们中的许多人比年轻时更经常地独处，使我们容易受到社会隔离和孤独的影响，以及相关的健康问题，如认知能力下降、抑郁症和心脏病。幸运的是，有一些方法可以抵制这些负面影响。
根据发表在《心理科学展望》杂志上的一项研究，孤独可以像吸烟或肥胖一样致命。
老年人的孤立可能会让他们形成不健康的生活方式，并影响认知。孤独的老人更有可能吸烟，过量饮酒，并忽视了体育锻炼的需要。相反，社会关系的支持可以鼓励老年人吃得好，锻炼身体，并采取健康的生活方式。
